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2017-09-20 09:26 5分钟彩官方下载最新版下载
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谁需要这种方法

* 做事拖拖拉拉

* 容易分心

* 上网强迫症患者

* 攒了一大堆琐事要处理的人

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1.一个计时器

1. 必须设置简单

2. 超市里卖的那种厨房用计时器就很好

3. 也可以是一个计时器软件

2.一个简化过的行事列表(Todo List)

1. 能够在十分钟一个周期的条件下去做的事情(不需要是十分钟内能完成的)。

2. 按照GTD原则:下一件能马上开始动手去做的工作。

3. 一个小时的5分钟彩官方下载最新版下载

4. 你那拖拖拉拉的臭毛病

如何实施

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* 10-在十分钟内全心全意的只做一件事情,100%投入工作状态,5分钟彩官方下载最新版下载到了再休息。

* 2-十分钟一到,休息两分钟,喝喝茶,上上网,干5分钟彩官方下载最新版下载都行。但是两分钟一到,立刻回到工作状态,开始列表中的下一件事。

* *5-一个小时,刚好把这种方式循环五次。

重要的原则

* 不需要在十分钟内非得完成你的工作,只需要取得进展就可以。

* 如果还没到10分钟就完成了,停止,休息2分钟,然后再进入下一个10分钟。

* 不要跳过休息5分钟彩官方下载最新版下载!不允许你这么做,5分钟彩官方下载最新版下载一到必须休息。

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